Tilda Publishing
ГБПОУ «ММПТ им. И.А. Лута»
287552, Донецкая Народная Республика, г. Мариуполь, пер. Ермака, 31,
приёмная директора: +7 949 739-51-53;
приёмная комиссия : +7 949 587-66-10
287552, Донецкая Народная Республика, г. Мариуполь, пер. Ермака, 31,
приёмная директора: +7 949 739-51-53;
приёмная комиссия : +7 949 587-66-10
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
"Мариупольский металлургический профильный техникум им. И. А. Лута"
"Мариупольский металлургический профильный техникум им. И. А. Лута"
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "Мариупольский металлургический профильный техникум им. И. А. Лута" проводит набор на 2025-2026 учебный год ПОДГОТОВКА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ РАБОЧИХ И СЛУЖАЩИХ НА БАЗЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ (9 классов) : 15.01.05 Сварщик (ручной и частично механизированной сварки (наплавки) 1г. 10 мес.* 15.01.38 Оператор – наладчик металлообрабатывающих станков 1г. 10 мес.* 22.01.11 Оператор металлургического производства (оператор прокатного производства) 1г. 10 мес.* 22.01.11 Оператор металлургического производства (машинист крана металлургического производства) 1г. 10 мес.* 43.01.09 Повар, кондитер 2г. 10 мес. // НА БАЗЕ СРЕДНЕГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ (11 классов) 08.01.28 Мастер отделочных строительных и декоративных работ 10 мес.* 13.01.10 Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования (по отраслям) 10 мес.* 15.01.05 Сварщик (ручной и частично механизированной сварки (наплавки) 10 мес. *15.01.37 Слесарь-наладчик контрольно-измерительных приборов и автоматики 10 мес. * 23.01.09 Помощник машиниста (по видам подвижного состава железнодорожного транспорта) 1г.10 мес.// ПОДГОТОВКА СПЕЦИАЛИСТОВ СРЕДНЕГО ЗВЕНА НА БАЗЕ СРЕДНЕГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ (11 классов) 22.02.08 Металлургическое производство 2г.10 мес.* 27.02.04 Автоматические системы управления 1г.10 мес.// НА БАЗЕ ПОЛУЧЕННОЙ ПРОФЕССИИ 15.02.16 Технология машиностроения 1г.10 мес. 23.02.04 Техническая эксплуатация подъемно-транспортных, строительных, дорожных машин и оборудования (по отраслям) 1г.10 мес.
МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
полезные статьи , советы
Буц
Виктория
Витальевна
Виктория
Витальевна
Медсестра
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Спите на здоровье!
В современном мире, где график жизни становится все более напряженным и разнообразным, качественный сон часто становится жертвой повседневных забот и стресса.
Важно отвести особое значение здоровому сну.
Рассказываем о пользе хорошего сна и его влиянии на наше физическое и психическое состояние.
Карточки сформулированы на основе рекомендаций специалистов Роспотребнадзора.
Важно отвести особое значение здоровому сну.
Рассказываем о пользе хорошего сна и его влиянии на наше физическое и психическое состояние.
Карточки сформулированы на основе рекомендаций специалистов Роспотребнадзора.
Укус клеща и его последствия
Об этом рассказал специалист центра общей инфектологии НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Владимир Елисеев.
Источник: Минздрав России
— Клещи начинают проявлять активность сразу после таяния снега, когда температура поднимается выше нуля, —
отметил эксперт.
Подробнее о последствиях укуса клещей смотрите в наших карточках
Источник: Минздрав России
Сколько воды нужно пить на самом деле?
Кто-то твёрдо уверен, что 2 литра в день — это золотой стандарт, другие пьют только по жажде. Но так ли всё однозначно? Сегодня разберёмся, какие утверждения о приёме воды правда, а какие — просто заблуждения.
Как понять, что вам нужно больше воды?
Источник: Здоровое Отечество
Как понять, что вам нужно больше воды?
✅ Ощущение жажды;
✅ Сухость во рту, сухость кожи;
✅ Головные боли и усталость;
✅ Тёмный цвет мочи.
Листайте карусель, чтобы проверить свои знания и узнать, сколько воды действительно нужно вашему организму!Источник: Здоровое Отечество
Здоровый образ жизни – это не только про спорт и питание
Когда мы говорим о здоровье, в первую очередь представляем тренировки и правильное питание. Но этого недостаточно. Ваше самочувствие зависит от множества факторов: уровня стресса, качества воздуха, режима сна и даже окружения.
Как заботиться о себе комплексно и не упускать важные аспекты здоровья? Разбираем в карточках
Источник: Здоровое Отечество
Как заботиться о себе комплексно и не упускать важные аспекты здоровья? Разбираем в карточках
Источник: Здоровое Отечество
Вейп — не игрушка, а вредная привычка
«Это просто пар», «безопаснее сигарет» — слышали такое? На самом деле вейпинг наносит серьёзный вред лёгким, сердцу и мозгу. Компании делают его ярким и модным, но правда остаётся неизменной: каждая затяжка — это удар по организму.
📌 Разбираем основные мифы и факты в карточках — листайте и узнавайте правду!
В рамках проекта «Антивейп» мы в «Здоровом Отечестве» делаем всё, чтобы правда об электронных сигаретах и вейпах была доступной каждому.
Берегите здоровье – оно важнее любой моды!
Источник: Здоровое Отечество
📌 Разбираем основные мифы и факты в карточках — листайте и узнавайте правду!
В рамках проекта «Антивейп» мы в «Здоровом Отечестве» делаем всё, чтобы правда об электронных сигаретах и вейпах была доступной каждому.
Берегите здоровье – оно важнее любой моды!
Источник: Здоровое Отечество
5 простых шагов к заряженному дню!
Чтобы утро было бодрым, соблюдай следующие советы:
1️⃣ Режим – наше все
Просыпайся в одно и то же время – даже в выходные дни. Такая привычка улучшает качество сна.
2️⃣ Утро без гаджетов
Никаких новостей и соцсетей сразу после пробуждения! Это может привести к стрессу и беспокойству, отнять драгоценное время.
3️⃣ Зарядка
Утренняя тренировка = гормоны счастья на весь день! Физическая активность с утра обеспечит стрессоустойчивость в течение дня.
4️⃣ Правильный завтрак
Сложные углеводы, клетчатка, белок и небольшое количество жиров – твой лучший старт. Для завтрака подойдут цельнозерновой хлеб, каша, нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, а также творог, молоко, сыр, фрукты и овощи.
5️⃣ Планируй день
Включи в график прогулки и физкультминутки. Ты можешь добавить в свои полезные привычки, например, утреннюю пробежку или 30 приседаний.
Бодрое утро – залог продуктивного дня. Начните как можно скорее!😉
Источник: Спорт - норма жизни
Просыпайся в одно и то же время – даже в выходные дни. Такая привычка улучшает качество сна.
2️⃣ Утро без гаджетов
Никаких новостей и соцсетей сразу после пробуждения! Это может привести к стрессу и беспокойству, отнять драгоценное время.
3️⃣ Зарядка
Утренняя тренировка = гормоны счастья на весь день! Физическая активность с утра обеспечит стрессоустойчивость в течение дня.
4️⃣ Правильный завтрак
Сложные углеводы, клетчатка, белок и небольшое количество жиров – твой лучший старт. Для завтрака подойдут цельнозерновой хлеб, каша, нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, а также творог, молоко, сыр, фрукты и овощи.
5️⃣ Планируй день
Включи в график прогулки и физкультминутки. Ты можешь добавить в свои полезные привычки, например, утреннюю пробежку или 30 приседаний.
Бодрое утро – залог продуктивного дня. Начните как можно скорее!😉
Источник: Спорт - норма жизни
Как избежать пищевого отравления?
Отвечаем на этот вопрос вместе с Народным фронтом. В памятке для родителей мы расскажем:
- на какие правила гигиены стоит обратить внимание ребенка;
- как составить здоровое меню для ребенка;
- какие способы профилактики отравлений существуют
Зимой легко получить травму, особенно на льду, поэтому важно знать правила первой помощи.
Что делать в разных случаях — читайте в нашем чек-листе.
Медпомощь по всей стране становится доступнее благодаря нацпроекту «Здравоохранение». По нему открывают всё больше новых медицинских объектов, а также проводят капитальный ремонт в действующих.
Медпомощь по всей стране становится доступнее благодаря нацпроекту «Здравоохранение». По нему открывают всё больше новых медицинских объектов, а также проводят капитальный ремонт в действующих.
Чеснок для профилактики, закаливание и приём витаминов — далеко не все популярные методы «укрепления здоровья» приносят пользу. Не назначайте сами себе процедуры и препараты — обращайтесь к врачам.
Шесть мифов об иммунитете разбираем в карточках
Источник: Объясняем.рф
Источник: Объясняем.рф
Под конец зимы организму нужно больше витаминов, чтобы укрепить иммунитет, нервную систему и подготовиться к весне.
Какие продукты защитят от простуды и плохого настроения — в нашем чек-листе.
Источник: Национальные проекты России
Источник: Национальные проекты России
Как просыпаться бодрым по утрам и не откладывать будильник — рассказали в карточках.
А чтобы проще заснуть ночью, стоит проветрить комнату. Идеальная температура для отдыха — от 18 до 21 °С. Так организм быстрее расслабляется, и сон становится более глубоким.
Источник: Национальные проекты России
Источник: Национальные проекты России
Когда вы спите по пять часов в будни и десять на выходных, ваша усталость только накапливается. В результате даже после длительного отдыха организм не восстанавливается полностью.
Рассказываем, как наладить здоровый сон и просыпаться бодрым каждый день
